Позвоночник - Любовь
Главное меню:
Позвоночник
Здоровье > Организм
1) Прямая осанка с давних времен, является залогом красоты и здоровья. Когда мы видим горб на спине человека, сразу возникает чувство жалости к нему. Когда человек держит спинку прямо, он вызывает некое уважение.
2) При искривлении осанки возникают сбои в работе нервной системы. Повышается утомляемость, человек теряет работоспособность и впадает в депрессию.
3) Через нервные окончания, которые проходят между нашими позвонками, проходит сигнал, который отвечает за работу и обогащение витаминами и минералами жизненно важные органы. Когда осанка кривая, позвонки начинают пережимать нервные окончания, что приводит к сбоям в организме.
4) При слабом мышечном корсете спины, происходит деформация позвоночника. Осанка искажается, и это приводит к нарушению работы почти всех жизненно важных органов.
Повышается утомляемость, ухудшается работоспособность кровеносной и лимфатической систем. Это ведет к внутренней дисгармонии и психическим заболеваниям.
5) Проблема кривой осанки приводит к деформации внутренних органов. (Когда у нас деформируется место положения внутренних органов, нарушается обмен веществ в организме.)
При уже сформировавшейся деформации костей и внутренних органов, становится сложно оказать положительное влияние на организм. Но все же способы воздействия есть.
Как создать прямую осанку?
1) Качайте через день спину и пресс.
2) Старайтесь сидеть ровно.
3) Делайте ежедневно зарядку, тяните спину.
4) Делайте минимум 20 отжиманий в день.
5) Регулярно посещайте оздоровительные услуги массажа.
6) Ешьте творог и кальций.
7) Спите на прямой и жесткой поверхности.
8) Не носите тяжести на одном плече.
9) Регулярно висите на турнике.
И помните, Вы — это то, что Вы делаете! Выбирая здоровье сегодня, Вы выбираете долголетие завтра. И пусть ничто не смущает Вас на пути к прямой осанке!
